Post

1. Definicja i opis praktyki.

Postem nazywa się dobrowolnie podejmowane postanowienie odmawiania sobie określonych przyjemności czy też pewnych rodzajów jedzenia, albo ograniczania jego ilości. Jest to świadoma i dobrowolna rezygnacja z czegoś co nie jest koniecznie. Post to też jedna z trzech podstawowych praktyk Wielkiego Postu (post, modlitwa, jałmużna), jaką Kościół zaleca wiernym, aby lepiej się przygotowali do przeżycia Triduum Paschalnego. Post uważany jest również za podstawowe narzędzie w walce z pokusami.

Warto pamiętać, że post nie musi odnosić się do jedzenia. Dziś szczególną formą postu może być np. ograniczenie używania mediów społecznościowych.

2. Dlaczego warto podjąć taką praktykę i do kogo szczególnie jest skierowana?

Człowiek to jedność ciała i duszy. Zarówno ciało jak i dusza muszą być tak samo kształtowane i utrzymywane w dyscyplinie. Post jest narzędziem, które przede wszystkim pomaga ćwiczyć wolę. Pomaga nam odróżniać, to na co po prostu mamy ochotę, od tego co rzeczywiście chcemy i potrzebujemy.
Regularnie podejmowany post, w różnych formach, pomaga dbać o witalność naszej duszy i jej zdolność do sprawnego kierowania ciałem.

Post często jest przygotowaniem do jakiegoś wielkiego wydarzenia, jak np. Wielki Post przygotowuje do Wielkanocy.

Często post jest też formą dobrowolnej ofiary, którą łączymy z modlitwą. Dlatego jeśli modlisz się w jakiejś ważnej dla Ciebie intencji, to warto podjąć też dodatkowo post.

3. Jak skonfigurować Arete7, żeby sobie pomóc w realizacji praktyki?

Post może mieć wiele form i warto dostosować go do własnych potrzeb tworząc nową praktykę. Dobrym początkiem może być wzbogacenie piątkowego postu o jakieś dodatkowe wyrzeczenie.

W sposób opisany w poprzednim poście (o przygotowaniu do Eucharystii) dodajemy nową praktykę. Wybierając powtarzanie co tydzień, można wskazać konkretne dni tygodnia.
W przypadku postu przypomnienie najlepiej ustawić na początku dnia (zaraz po przebudzeniu) oraz w porze popołudniowej (po szkole lub pracy). Warto też w tytule lub opisie zaznaczyć jaki konkretny post podejmuję np. od słodyczy, od „internetów”, od gier czy seriali.